Pommes

Les pommes poussent sur des arbres fruitiers qui fleurissent au printemps. Les fleurs sont pollinisées par les insectes, notamment les abeilles, pour produire des fruits. Les pommes ont besoin de beaucoup de soleil, d'eau et d'un sol bien drainé pour se développer correctement. Les arbres produisent des fruits après quelques années de croissance et continuent de produire des pommes chaque année, jusqu'à plusieurs décennies. Les pommes sont généralement récoltées à l'automne, lorsque les fruits ont atteint leur maturité.

Pommes cuites au four : Coupez des pommes en deux et retirez le cœur. Placez-les dans un plat allant au four, ajoutez du beurre, de la cannelle et du sucre si vous le souhaitez, et faites-les cuire au four à 180°C pendant environ 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.

Compote de pommes : Épluchez et coupez des pommes en petits morceaux. Placez-les dans une casserole avec un peu d'eau et de sucre (facultatif), et faites cuire à feu moyen pendant environ 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que les pommes soient tendres. Écrasez-les ensuite avec une fourchette ou un mixeur plongeant pour obtenir une consistance de compote.

Salade de pommes : Coupez des pommes en petits morceaux et mélangez-les avec d'autres ingrédients de votre choix, comme des noix, du fromage, des légumes verts et une vinaigrette légère.

La pomme est une excellente source de fibres alimentaires, de vitamine C et d'antioxydants, qui peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de maladies neurodégénératives.