Champignon de Paris
Champignon de Paris
Son goût est plus subtil et sa saveur est légèrement plus sucrée que celle de l'oignon jaune. Son parfum fait de lui un véritable allié des salades et crudités car il est très bon cru.
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Les oignons rouges sont des cultivars de l'oignon et ont une peau rouge violacé et une chair blanche teintée de rouge. Ils sont le plus souvent utilisés en cuisine, mais la peau a également été utilisée comme colorant.
Peu calorique ; Bonne source de minéraux et composés sulfurés ; Favorise la santé cardiovasculaire ; Contribue à la prévention de certains cancers.
Conservation : Les champignons de paris doivent être conservés au frais et à l’abris de la lumière. Le bac à légume du réfrigérateur reste une bonne option. Veillez à le conserver loin des aliments odorants dont il peut facilement capter l’odeur. Quand le champignon s’ouvre (au niveau de la base du chapeau) et laisse apparaître ses lamelles, c’est signe qu’il commence à manquer de fraîcheur. Il peut cependant encore être consommé cuit. Pour le préparer, couper la base du pied et nettoyer le chapeau en frottant avec un linge ou une brosse. Vous pouvez aussi le passer sous l’eau rapidement en frottant avec votre main. Ne le laissez pas tremper il se gorgerait d’eau et perdrait en saveur. A l’inverse, il captera bien les parfums des autres aliments qui composeront votre plat. Il peut donc être intéressant de préparer les champignons de paris à l’avance. Pour éviter qu’il ne noircisse vous pouvez l’arroser légèrement de citron. Cru, il fera d’excellentes salades. Vous pouvez l’escaloper et l’accorder avec des légumes d’été (tomate, courgette), du fromage frais, du parmesan, du citron, des olives, des câpres ou des herbes fraîches et vous aurez une salade pleine de fraîcheur. L’hiver, il pourra aussi entrer dans la composition de salades plus réconfort avec des salades d’hiver (chicorées, scaroles, frisées, trévises, salade italienne) et du fromage chaud. Cuit, il pourra être sauté avec de l’ail et du persil ou entrer dans une sauce avec de la crème : des classiques très appréciés. Vous pouvez aussi simplement le griller, en faire un ragoût (bourguignon végétale) ou le farcir. Et bien sûre ne jetez pas les pieds ! Cuisinez les avec les chapeaux ou mettez les dans une tartinade, une farce ou une soupe.
Le champignon de paris est le plus ancien champignon cultivé et fait partie de la famille des champignons à lamelles (pleurotes, lactaires, amanites). Il n’est pas un légume. A la différences des plantes donnant nos légumes, il est dépourvu de chlorophylle et est ainsi incapable de photosynthése. Il est d’ailleurs élevé dans l’obscurité et se nourrit de matières organiques. VERTU NUTRITIVE Le champignon de paris est une bonne source de potassium. Il participe ainsi au bon fonctionnement du coeur, des muscles et des reins.
Au bout du champ